こんにちは、のざっぺです。 暑い日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。ランニングするにしても日中だと暑くて熱中症の危険性が高いので、なるべく夜にウォーキングやランニングを行っております。夜でもむし暑くて大変ですが・・・。そこ…